Вверх

Класс Начальный 1

   Этот класс подходит тем, кто освоил программу Начального класса. Вы мягко и постепенно перейдете к программе класса Начальный 1.
   Сложность занятий зависит от уровня подготовленности учеников. Преподаватель каждый раз смотрит на состав группы и в зависимости от этого подбирает программу. Если в классе больше тех, кто не слишком давно ходит на Начальный 1, то акцент будет сделан на дальнейшее освоение базовой программы; в особенности поз стоя, которые делают тело сильнее и пластичнее и таким образом готовят его к выполнению более сложных асан. В Начальном 1,  осваиваются усложненные варианты асан базовой программы, добавляются продвинутые прогибы и скручивания, а также большое внимание уделяется устойчивому освоению перевернутых поз.
   Обычно, переход на уровень Начальный 1 занимает минимум 2 года (при 2-3 занятиях Начального класса в неделю). Для тех, кто ставит перед собой реальные цели, класс Начальный 1 становится удачной возможностью подготовиться и освоить такие сложные позы, как Адхо Мукха Врикшасана (Стойка на руках), Пинча Майюрасана (Стойка на предплечьях) и  Саламба Ширшасана (Стойка на голове с опорой).

Ученики вместе с преподавателями Сети Йога-клубов «Прана» Ученики вместе с преподавателями Сети Йога-клубов «Прана»

Календарь мероприятий

Июнь 2018
ПнВтСрЧтПтСбВс
    
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 

Акции

Следите за новостями в социальных сетях:

Одноклассники Instagram Facebook Google +