Вверх

Вопрос-ответ

В этом разделе Вы можнете задавать интересующие Вас вопросы по практике и работе сети йога-клубов «Прана».

Добрый день! Хочу заниматься йогой на Мира.Но могу только с утра(в 9:00 я уже должна быть на работе.Как мне записаться?

Добрый день!  Заранее записываться на занятия нет необходимости. Мы можем предложить Вам посещать утренние занятия - Начальный уровень, которые проходят во вторник и четверг в 7:30. Будем рады видеть Вас в клубе!

Здравствуйте! Скажите пожалуйста могу ли я посещать занятия, если мне делали кесарево сечение и ребеночку шестой месяц (во время беременности посещала йогу и уже занималась в тонус клубе)?

Добрый день! Вы можете посещать женские классы и группу начального уровня. Нужно исключить прыжки и позы, в которых сжимается, напрягается или сильно вытягивается область живота. Надо аккуратно делать абдоминальные позы (например, Навасна), балансы на руках (например, Лоласана), закрытые скручивания (например, МаричиасанаIII), интенсивные прогибы назад без опоры (например Урхва Мукха Шванасана, Шалабхасана). Таким образом лучше, чтобы область живота и таза активно не растягивались и не сжимались. Расписание классов вы можете посмотреть на нашем сайте. Спасибо! 

Здравствуйте! В последнее время все чаще слышу о занятиях йогой, очень заинтересовалась этим. Но у меня межпозвонковая грыжа диска L5-S1 (пояснично-крестцовый отдел) — 8мм. Скажите, пожалуйста, можно ли мне заниматься йогой? Существуют ли специальные группы? Заранее спасибо за ответ!

Добрый день! Заниматься можно, приходите в класс «Здоровая спина». Но начать нужно с Ознакомительного класса и обязательно укажите в анкете клуба о проблемах спины. Перед каждым занятиям не стесняясь предупреждайте своего преподавателя о проблеме. Хорошей Вам практики! 

Добрый день! Хотела бы уточнить, планируется ли в Вашем клубе в ближайшее время набор на учительский курс? Заранее спасибо!

Добрый день! К сожалению, в сети йога-клубов "Прана", в ближайшее время не планируется набор на учительский курс. 

С какого месяца беременности можно начинать занятия йогой? Есть ли противопоказания?

Добрый день! Вы можете начинать заниматься йогой с 12 недели беременности в спец.мини-группе для беременных (расписание классов, Вы можете посмотреть на нашем сайте), или индивидуально с преподавателем.  Перед тем, как Вы приступите к занятиям, необходима консультация с врачом, который ведет Вашу беременность.

Здравствуйте! Будут ли в этом году организовываться поездки на море

Добрый день! На данный момент, сеть йога - клубов "Прана" не планирует поездки на море! Но мы с радостью приглашаем Вас к нам на бесплатные занятия йогой на Комсомольском пруду. Каждый вторник и четверг в 6:30 утра и каждое воскресенье в 10:00.

На все интересующие вопросы Вам может ответить администратор 915 -550 и 98-98-00

До встречи на коврике!



Если вы не нашли ответ, на интересующий Вас вопрос - заполните форму ниже

Задайте вопрос
 

Календарь мероприятий

Ноябрь 2017
ПнВтСрЧтПтСбВс
  
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
   

Акции

Следите за новостями в социальных сетях:

Одноклассники Instagram Facebook Google +