Вверх

Словарь асан

Пашчимоттанасана (другие названия — Уграсана, Брахмачарьясана)

Буквальный перевод слова «пашчима» — запад. В контексте асаны пашчима относится ко всей задней поверхности тела от затылка до пяток. Восточная сторона — это передняя поверхность тела от лба до пальцев ног. 
Макушка — это северная, а подошвы и пятки — южная стороны тела.

В Пашчимоттанасане вытягивается вся задняя поверхность тела, отсюда и название. 
Угра означает «замечательный», «влиятельный», «благородный», а брахмачарья — «религиозное самоограничение», «целибат».

Пашчимоттанасана (другие названия — Уграсана, Брахмачарьясана) Пашчимоттанасана (другие названия — Уграсана, Брахмачарьясана)

Пашчимоттанасана (другие названия — Уграсана, Брахмачарьясана) Пашчимоттанасана (другие названия — Уграсана, Брахмачарьясана)

Пашчимоттанасана (другие названия — Уграсана, Брахмачарьясана) Пашчимоттанасана (другие названия — Уграсана, Брахмачарьясана)

Пашчимоттанасана (другие названия — Уграсана, Брахмачарьясана) Пашчимоттанасана (другие названия — Уграсана, Брахмачарьясана)

 

Эффект 

Асана стимулирует работу органов брюшной полости и почек, омолаживает позвоночник и улучшает пищеварение. Позвоночник животного находится в горизонтальной плоскости, а сердце располагается под ним. Такое положение делает их здоровыми и выносливыми. У человека позвоночник расположен вертикально, а сердце находится ниже, из-за чего мы склонны к напряжению и подвержены различным сердечным заболеваниям. В Пашчимоттанасане позвоночник вытягивается горизонтально, и сердце оказывается ниже его уровня. Длительное пребывание в позе оказывает массирующее воздействие на область сердца, позвоночник и органы брюшной полости, в результате чего мы чувствуем себя свежими и отдохнувшими. Благодаря интенсивному вытяжению таза усиливается приток насыщенной кислородом крови в эту область, который питает половые железы. Это увеличивает жизненные силы организма, излечивает импотенцию и способствует регулированию 
сексуальной энергии . Этим поза и обязана одним из своих названий — Брахмачарьясана: брахмачарья означает целибат , а брахмачари — тот, кто обуздал свой сексуальный голод.

Календарь мероприятий

Январь 2018
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
    

Акции

Следите за новостями в социальных сетях:

Одноклассники Instagram Facebook Google +